鍼灸師がすすめる”休みかた”～ハプラス湘南鍼灸Room様～

今回ご紹介させていただきますのは
ハプラス鍼灸院院長／ハプラス湘南鍼灸Room院長　野溝雄輔さんがお勧めする
休みのとり方・外での過ごし方です。
「手足を動かすのが健康の証」という一文が出てきますが、納得共感します。
現代人は、足を動かし五感で感じることが特に足りていないのでは？
手の方はパソコンやスマホで動かしていても、足の裏の感覚は手指に比べると鈍いような、、、個人的に思います。
アスファルトと自然の道では全く違いますね。
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